Όπως το ασβέστιο και το νάτριο, το κάλιο είναι ένα μέταλλο που βρίσκεται σε ορισμένα τρόφιμα. Έχοντας τη σωστή ποσότητα καλίου στη διατροφή σας θα κρατηθείτε υγιείς, γι 'αυτό είναι σημαντικό να τρώτε πολλά τρόφιμα πλούσια σε κάλιο. Το κάλιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο, το οποίο ρυθμίζει την ενδοκυττάρια ισορροπία των υγρών στο σώμα.Συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος, στη φυσιολογική λειτουργία των μυών και στη διατήρηση της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης.Πολλά από τα τρόφιμα που τρώτε ήδη περιέχουν κάλιο. Τα τρόφιμα που αναφέρονται ...
Δείτε επίσης
Η διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε φλαβανόλες οδηγεί σε απώλεια μνήμης στους ηλικιωμένους, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στα Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών.
Έξι απλά τεστ που αποκαλύπτουν πολλά για την κατάσταση της υγείας μας και την μακροζωία - Ιδανικά για τους άνω των 50
Άγνοια κινδύνου έχουν οι ασθενείς όταν ξεχνούν τα φάρμακά τους - Σημαντικός ο ρόλος του φαρμακοποιού
Τι είναι το μπλε φως, γνωστό και ως blue light και πώς επηρεάζει τα μάτια μας; Τι χρειαζόμαστε για να τα προστατέψουμε;
Είναι εφικτή η εξαφάνιση των πανδημιών και αν ναι με ποιον τρόπο;
Οι ειδικοί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου
Η μεγάλη πλειονότητα των ασθενών (90%) που πάσχουν από long Covid βλέπουν τα συμπτώματα της νόσου να βελτιώνονται με αργούς ρυθμούς κατά την διετία που ακολουθεί την εμφάνισή της, ενώ οι υπόλοιποι γνωρίζουν ταχύτερη ανάρρωση ή, αντίθετα, επιμονή των συμπτωμάτων για περισσότερο χρόνο, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Ο εντοπισμός των πρώιμων συμπτωμάτων της νόσου σε άτομα κάτω των 50 ετών είναι κρίσιμος, καθώς η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία μπορούν να συμβάλουν σημαντικά στην καλύτερη έκβαση των περιστατικών