Πόσο μειώνετε τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου αν σταματήσετε να προσθέτετε αλάτι στο φαγητό

Η μείωση του αλατιού στο φαγητό θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με τους επιστήμονες.Νέα μελέτη έδειξε ότι οι άνθρωποι που απαλλάσσονται από τη συνήθεια να προσθέτουν αλάτι στο φαγητό, μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, καρδιακής ανεπάρκειας και εγκεφαλικών επεισοδίων κατά 20%.Οι ερευνητές παρακολούθησαν σχεδόν 200.000 Βρετανούς ηλικίας 30 έως 70 ετών για σχεδόν μια δεκαετία.Οι καρδιακές και κυκλοφορικές παθήσεις προκαλούν το 25% των θανάτων στο Ηνωμένο Βασίλειο, δηλαδή περισσότερους από 160.000 θανάτους κάθε χρόνο ή έναν θάνατο κάθε τρία λεπτά.Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού προκαλεί κατακράτηση υγρών και αύξηση της αρτηριακής πίεσης, κατά συνέπεια και αύξηση του ...

Δείτε επίσης

Όταν κάνει κρύο θέλουμε να τρώμε περισσότερο και συχνότερα και αντί για το γυμναστήριο θέλουμε απλά να χωθούμε στον καναπέ. Τι συμβαίνει όμως στον οργανισμό μας, καίμε με κάποιον τρόπο τις παραπάνω θερμίδες;

thetoc

Υπάρχει τρόπος να γλυτώσουμε από την μακρά Covid και μας τον αποκαλύπτουν οι ερευνητές της σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστήμιου της Οξφόρδης. Σε μάστιγμα

govastileto

Ανασκόπηση κλινικών δοκιμών διαπίστωσε ότι η υψηλότερη πρόσληψη βιταμίνης D συσχετίστηκε με μείωση κατά 15% των πιθανοτήτων εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 σε ενήλικες με προδιαβήτη

pentapostagma

Αυτή η συνταγή χρησιμοποιεί κλασικά υλικά για cupcakes, με ιαπωνικές τεχνικές που εφαρμόζονται για τα πιο απαλά, βελούδινα cupcakes που θα φτιάξετε ποτέ! Τι χρειάζεστε: Απλό αλεύρι (γνωστό και ως...

tromaktiko

Ο συνδυασμένος αριθμός των νεκρών στην Τουρκία και τη Συρία ανέρχεται σε πάνω από 11.200 Ο πρόεδρος της Τουρκίας Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν ανακοίνωσε ότι ο αριθμός των νεκρών από τον σεισμό της...

tromaktiko

Σε σταθερό επίπεδο βρίσκεται το ιικό φορτίο του SARS-CoV-2 στα αστικά απόβλητα της Θεσσαλονίκης, σύμφωνα με τις τελευταίες μετρήσεις, που διεξάγει η Ομάδα

naftemporiki

Τους διασώστες που καταβάλλουν τιτάνια προσπάθεια για τη διάσωση ανθρώπινων ζωών μετά τον φονικό σεισμό στην Τουρκία ευχαρίστησαν θερμά ο υπουργός Υγείας Θάνος Πλεύρης και η αναπληρώτρια υπουργός...

tromaktiko

Τα ευρήματα νέας μελέτης συσχετίζουν την παθολογική χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης με τη σεξουαλική δυσλειτουργία. Τι προβλήματα μπορεί να παρατηρηθούν στους νέους.

thecaller