Πόνοι στον αυχένα ή στη μέση: Πώς μπορεί να τους απαλύνει η γυμναστική - Τι πρέπει να κάνουμε - zarpanews.gr

Ποιος δεν υποφέρει από πόνους στον αυχένα ή την μέση; Για τον λόγο αυτό, μίλησε στο Zarpa Radio 89,6 και την Ανδρονίκη Κοκοτσάκη η καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, Αμάντα Λεμοντζόγλου. Η κ. Λεμοντζόγλου είναι εξειδικευμένη στη διαχείριση τραυματισμών σε αθλητές και ασκούμενους. Τι είναι η λειτουργική διαχείριση τραυματισμών σε αθλητές και ασκούμενους «Μιλάμε για αποκατάσταση τραυματισμών, πάντα σε συνεργασία με τον φυσικοθεραπευτή. Οι φυσικοθεραπευτές παίρνουν έναν, ο οποίος έχει οξεία φάση στον αυχένα και μετά τον παραδίδουν σε εμάς. Μόλις περάσει η οξεία φάση, ξεκινάμε ένα ασκησιολόγιο που έχει να κάνει καθαρά με την ενδυνάμωση της μυϊκής ζώνης, της ωμοπλάτης. Γενικά, τα προβλήματα του ...

Δείτε επίσης

Αφιερωμένη στη «Ριζίτικη Παράδοση» από την  «Ομοσπονδία Συλλόγων & Φορέων Ριζίτικου», ήταν η Παραδοσιακή Στράτα της Τρίτης 9 Αυγούστου

zarpanews

Σύμφωνα με την ανακοίνωση, ο τρίτος γύρος δολωματικών ψεκασμών κατά του δάκου ξεκινάει την Τρίτη 9 Αυγούστου στις παρακάτω κοινότητες

zarpanews

Η Κρητική Βεντέτα, παρουσιάστηκε το βράδυ της Τρίτης στην παράσταση Αντιπεπονθός. Η παράσταση ανέβηκε στον…

zarpanews

Την κατάργηση του νόμου Χατζηδάκη και της freelance εργασίας ζητούν μεταξύ άλλων, οι εργαζόμενοι στην efood. Σε ανακοίνωση του σωματείου αναφέρουν

zarpanews

Έναν πρωτότυπο τρόπο επέλεξαν τουρίστες της πόλης των Χανίων για να δροσιστούν, από τις υψηλές θερμοκρασίες που επικρατούν.

zarpanews

Με διαγραμμίσεις και λακκούβες ξεκίνησε η συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου Χανίων στις τοποθετήσεις των επικεφαλής των παρατάξεων.

zarpanews

Ο/η οδηγός, άφησε το αμάξι παρκαρισμένο πάνω στην στροφή, στη νησίδα, έκλεισε όλο το δρόμο και ως αποτέλεσμα, κανείς δεν μπορούσε να στρίψει!

zarpanews

Σύμφωνα με πληροφορίες του zarpanews.gr, το φορτηγάκι που μετάφερε τελάρα με φρούτα και αναμενόταν να εισέλθει στο τμήμα κράτησης.

zarpanews