Βιταμίνη Β12: Τα οφέλη της στην υγεία μας και τα συμπτώματα της ανεπάρκειάς της

Η βιταμίνη Β12 είναι μία από τις οκτώ βιταμίνες Β που απαιτούνται για μια σειρά σημαντικών φυσιολογικών λειτουργιών. Βρίσκεται φυσικά σε ζωικά προϊόντα και εμπλουτισμένα τρόφιμα ή μπορεί να ληφθεί με την μορφή συμπληρώματος ή να χορηγηθεί με ένεση. (function(window, document, undefined) { var script_tag = document.createElement('script'); script_tag.src = 'https://ad.mox.tv/mox/mwayss_invocation.min.js?pzoneid=7386&height=405&width=720&tld=pronews.gr&ctype=div'; var container = document.querySelectorAll('[data-id=_mwayss-1001bd0fe69c0ce7de15443080d7260d]')[0]; container.setAttribute('id', (container.getAttribute('data-id')+(new Date()).getTime())); container.removeAttribute('data-id'); container.parentNode.insertBefore(script_tag, container); })(window, document); “Η βιταμίνη Β12 είναι ζωτικής σημασίας για το ανθρώπινο σώμα, το οποίο τη χρειάζεται για να παράγει νέο DNA, ερυθρά αιμοσφαίρια, πρωτεΐνες, ορμόνες και λίπη”, εξηγεί η διατροφολόγος Heather Mangieri. “Είναι επίσης ...

Δείτε επίσης