Τι χρειάζεται να ξέρετε πριν αγοράσετε παπούτσια για τρέξιμο

Αν αποφάσισες να ξεκινήσεις το τρέξιμο, η αγορά αθλητικών παπουτσιών είναι σοβαρή υπόθεση, γι’ αυτό και πρέπει να γίνεται έπειτα από προσεκτική έρευνα. Με τόσες διαθέσιμες επιλογές, είναι σημαντικό να βρεις αυτό που εφαρμόζει καλύτερα στο δικό σου πόδι και καλύπτει τις δικές σου ανάγκες.Δεν υπάρχει ένα παπούτσι που να ταιριάζει σε όλους τους δρομείς. Υπάρχουν, όμως, ορισμένα γενικά χαρακτηριστικά που καλό είναι να γνωρίζεις, για να κάνεις την καλύτερη δυνατή επιλογή για ασφαλές και αποδοτικό τρέξιμο.Σύμφωνα με το American College of Sports Medicine (ACSM), τα αθλητικά παπούτσια για τρέξιμο πρέπει να προστατεύουν τα πόδια σου από τους ...

Δείτε επίσης