22/03/2023 - 11:26:01
Το λίπος στην κοιλιά προκαλείται από χαμηλότερα επίπεδα οιστρογόνων και οι γυναίκες συνήθως βάζουν επιπλέον βάρος γύρω από τη μέση τους, ειδικά τον χειμώνα, που είμαστε περισσότερο σε εσωτερικούς χώρους και λιγότερο δραστήριοι. Αλλά η άνοιξη είναι εδώ, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να ξεκινήσετε από τώρα την προσπάθεια για να χάσετε το λίπος στην κοιλιά.6 συμβουλές προς τις γυναίκες για να χάσουν το λίπος στην κοιλιάΥπάρχουν έξι κανόνες που μπορείτε να ενσωματώσετε στον τρόπο ζωής σας. Λάβετε υπόψη ότι η συνέπεια σε οποιοδήποτε σχέδιο άσκησης είναι το κλειδί για την επίτευξη αποτελεσμάτων.1. Κάντε μια σταθερή cardio ρουτίναΗ προπόνηση cardio ...