Βραδινό για όλη την οικογένεια: Προτάσεις για μία εβδομάδα

Η σημασία του βραδινού γεύματος σε μία ισορροπημένη διατροφή Η σημασία του βραδινού γεύματος σε μία ισορροπημένη διατροφήΤο βραδινό γεύμα είναι ένα από τα τρία κύρια γεύματα της ημέρας. Είναι εξίσου σημαντικό με το πρωινό και μεσημεριανό για μία ισορροπημένη διατροφή για την επαρκή πρόσληψη θρεπτικών συστατικών σε ημερήσια βάση, την υγιή λειτουργία του μεταβολισμού και τη διατήρηση ενός φυσιολογικού σωματικού βάρους.Οι διατροφολόγοι συνιστούν η κατανάλωσή του να γίνεται τουλάχιστον δύο ώρες πριν τον ύπνο και να περιλαμβάνει τροφές εύπεπτες και υψηλής διατροφικής αξίας.Διαβάστε ...

Δείτε επίσης

Οι περισσότεροι άνθρωποι, γνωρίζουν πως είναι απαραίτητη μια ισορροπημένη διατροφή για να έχουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ωστόσο, τι ακριβώς εννοούμε με τον όρο «ισορροπημένη»;Σε γενικές γραμμές, ισορροπημένη διατροφή θεωρείται εκείνη που περιλαμβάνει αρκετά χρώματα στο πιάτο μας, η κατανάλωση φρ

tilestwra

Υπάρχει ένας μύθος, ότι οι άνθρωποι ερωτεύονται με την πρώτη ματιά και η αγάπη τους είναι αιώνια. Ωστόσο, με αυτόν τον τρόπο δεν μπορείς να χτίσεις σπίτια, να κάνεις καριέρα ή να αναρρώσεις από μια ασθένεια.Συνήθως, είναι η γυναίκα που κάνει την σχέση. Οι άντρες τις περισσότερες φορές δεν ακούνε

tilestwra

Στόχος της Adhara Pérez είναι να εργαστεί στη NASA.

newsbomb

Κύμινο: Τα οφέλη στην απώλεια βάρους, plus συνταγή για καλοκαιρινό smoothie.

newsbomb

Η Δήμητρα Χατούπη σε μια σπάνια συνέντευξη μιλάει για τα παιδικά της χρόνια, το θέατρο και τις αλλαγές που έχει δρομολογήσει στη ζωή της.

iefimerida

Βρήκαμε τις πιο στυλάτες επιλογές για να μη βαρεθείς ποτέ.

newsbomb

Τελευταία, κυρίαρχη τάση στις βαφές μαλλιών ήταν αποχρώσεις που ταιριάζουν στο φυσικό μας χρώμα.

iefimerida