Φθινοπωρινά smoothies για απώλεια βάρους - Υγιεινά και πολύ νόστιμα

Τρεις συνταγές για φθινοπωρινά smoothies που θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά. Θέλετε να χάσετε βάρος; Οι εξαντλητικές δίαιτες δεν αποτελούν λύση δεδομένου ότι εξαντλούν τον οργανισμό και μακροπρόθεσμα έχουν τα αντίθετα αποτελέσματα. Η ισορροπημένη διατροφή, από την άλλη, με συχνά και μικρά γεύματα και κατανάλωση τροφών από όλες τις ομάδες τροφίμων προτείνεται από τους ειδικούς.Στα κυρίως γεύματα της ημέρας επιλέξτε τροφές υψηλής διατροφικής αξίας, με λίγες θερμίδες. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δώσετε στις ποσότητες, ενώ εξυπακούεται ότι η κατανάλωση γλυκών και junk food ...

Δείτε επίσης

Η βροχή των τελευταίων ημερών κατέστησε σαφές ότι δεν πρέπει να βγούμε από το σπίτι χωρίς τις δερμάτινες και κομψές μπότες μας.

real

Για τραγανά και αφράτα μπισκότα ακολουθείστε αυτές τις πέντε συμβουλές

newsbomb

Όλα ξεκίνησαν πριν λίγους μήνες, όταν ένας λογαριασμός στο Twitter με όνομα Kaia Gerber (όχι δεν μιλάμε για τον official λογαριασμό του μοντέλου) ρώτησε τους ακολούθους του στα social media αν το συγκεκριμένο look- αυτό του Weird Girl– μπορεί να δείχνει καλό μόνο φορεμένο από την Bella Hadid.

real

Τη Δευτέρα 21 Νοεμβρίου 2022 πραγματοποιήθηκε στο ξενοδοχείο Μεγάλη Βρεταννία η ετήσια εκδήλωση απονομής των Βραβείων Προϊόντων Ομορφιάς PRIX DE BEAUTÉ, η οποία τελεί υπό την αιγίδα του Π.Σ.Β.Α.Κ. (Πανελλήνιος Σύνδεσμος Βιομηχάνων & Αντιπροσώπων Αρωμάτων & Καλλυντικών).

real

Ξυλινα χριστουγεννιάτικα δέντρα: Μία ιδιαίτερη εναλλακτική για τη διακόσμηση του σπιτιού τις γιορτές - Ιδέες στολισμού και πώς να φτιάξετε τα δικά σας.

newsbomb

Ο πιο γλυκός μήνας του χρόνου έφτασε και εκτός από το χριστουγεννιάτικο mood έφερε μαζί του και έναν αέρα ανανέωσης.

real

Μετά την Kendall Jenner και την iconic εμφάνισή της με το καλσόν, όλο και περισσότερες fashion addicts επιλέγουν να υιοθετήσουν τη συγκεκριμένη τάση. Γιατί, τα παντελόνια φέτος βγαίνουν εκτός!

real

Αν είστε λάτρης της δεκαετίας του ’20, του charleston ή της ταινίας “The Great Gatsby”, τα finger waves είναι το απόλυτο ρετρό χτένισμα κι είναι εδώ, στο τελείωμα της χρονιάς για να πανηγυρίσουν τη δυναμική τους

real