01/12/2022 - 01:26:01
Η αερόβια άσκηση ενδείκνυται για τους ηλικιωμένους για έναν ιδιαίτερα σημαντικό λόγο: μέσω της ενίσχυσης της ροής του αίματος προς τον εγκέφαλο, ενισχύεται παράλληλα και η γνωστική τους λειτουργία.
Όπως αποκαλύπτουν τα στοιχεία μελέτης που δημοσιεύτηκε στο Journal of Applied Physiology, τουλάχιστον μισή ώρα περπάτημα ή τζόκινγκ τέσσερις έως πέντε φορές την εβδομάδα βελτίωσε τη ροή του αίματος μέσα και περιμετρικά του εγκεφάλου σε μια μικρή ομάδα ηλικιωμένων ενηλίκων.
Τα αποτελέσματα αυτά θεωρούνται σημαντικά γι’ αυτή την ηλικιακή ομάδα, καθώς με τη διαδικασία της γήρανσης, το αίμα αρχίζει να ρέει λιγότερο ελεύθερα μέσα και έξω από τον εγκέφαλο, μια κατάσταση που ονομάζεται ...
Δείτε επίσης
Τραγικό θάνατο βρήκε ένας ηλικιωμένος άνδρας έξω από τις Πινακάτες Μαγνησίας, όταν στο καλύβι του ξέσπασε φωτιά.
Η εκπρόσωπος της οργάνωσης Parthenon Project, Τζούλιετ Πάτερσον, αποκαλύπτει τι ζητά το Βρετανικό Μουσείο ώστε αν επιστρέψουν τα Γλυπτά του Παρθενώνα να επιστρέ
Η κακοκαιρία Μπάρμπαρα είναι καθ οδόν και οι πολίτες σπεύδουν να εφοδιαστούν αλυσίδες. Για όσους δεν έχουν εφοδιαστεί με αλυσίδες ή άλλα αντιολισθητικά μέσα προ
Διαμαρτύρονται για το προεδρικό διάταγμα που σχετίζεται με τα πτυχία των ηθοποιών και των καλλιτεχνών
Ηλικιωμένος άνδρας ηλικίας 85 ετών βρέθηκε απανθρακωμένος, σήμερα, Σάββατο (3/2), σε καλύβα όπου ζούσε, λίγο έξω από τις Πινακάτες στο Πήλιο.
Θεσσαλονίκη: Στο σημείο έσπευσαν αστυνομικές δυνάμεις, καθώς και κλιμάκιο του Τμήματος Εξουδετέρωσης Εκρηκτικών Μηχανισμών προκειμένου να ελέγξουν τον χώρο Ένα ανώνυμο τηλεφώνημα για τοποθέτηση...
Φωτιά σε διαμέρισμα στην Αθήνα – Άμεση επέμβαση της Πυροσβεστικής Φωτιά ξέσπασε το απόγευμα του Σαββάτου σε διαμέρισμα στην Αθήνα. Σύμφωνα με ενημέρωση της Πυροσβεστικής η πυρκαγιά ξέσπασε...
Κακοκαιρία «Μπάρμπαρα»: Με ανακοίνωση του Δημάρχου στο Οροπέδιο Λασιθίου θα παραμείνουν κλειστά τα σχολεία Δευτέρα και Τρίτη Κλειστά θα είναι τα σχολεία λόγω της κακοκαιρίας «Μπάρμπαρα» σε διάφορες...