Μάθετε τι είναι το BMR και πως θα κάνετε τον υπολογισμό του δείκτη του βασικού μεταβολικού ρυθμού σας. ...
Δείτε επίσης
Οι μπάμιες δεν βρίσκονται στην κορυφή της λίστας με τα αγαπημένα φαγητά των περισσότερων ανθρώπων. Είναι όμως ένας μικρός, θρεπτικός θησαυρός!
Τροφές υψηλής διατροφικής αξίας που ενισχύουν την υγεία και τη λειτουργικότητα του εγκεφάλου.
Δίαιτες για υγιεινή διατροφή αδυνάτισμα και γυμναστική
Αποτελούν και τα δύο αγαπημένη γαρνιτούρα σε ένα πιάτο με βάση το κρέας, το κοτόπουλο ή το ψάρι. Προσφέρουν σημαντικά θρεπτικά συστατικά και πέρα από νόστιμη αποτελούν μια υγιεινή και θρεπτική επιλογή συνοδευτικού. Ενα ερώτημα που πολλές φορές τίθεται είναι ποιο από τα δύο είναι πιο υγιεινό και πιο διαιτητικό, η πατάτα φούρνου ή ο πουρές της;
Δίαιτες για υγιεινή διατροφή αδυνάτισμα και γυμναστική
Δίαιτες για υγιεινή διατροφή αδυνάτισμα και γυμναστική
Αν και η αρθρίτιδα θεωρείται νόσος των ηλικιωμένων μπορεί να προσβάλλει και νέους, ακόμα και παιδιά. Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη διαχείρισή της.