Προσοχή: Τι πρέπει να τρώτε για να μην χάσετε τη μνήμη σας

Η διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε φλαβανόλες οδηγεί σε απώλεια μνήμης στους ηλικιωμένους, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στα Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών.Η έρευναΟι φλαβανόλες είναι θρεπτικά συστατικά γνωστά για τις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες, που εντοπίζονται σε ορισμένα φρούτα και λαχανικά, όπως το λάχανο, τα σταφύλια, το ροδάκινο, οι ντομάτες, το μαρούλι, το μπρόκολο και τα κρεμμυδάκια. ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ «Συναγερμός» από τους ειδικούς για νέα πανδημία - Τι είναι η «νόσος Χ» Οι ερευνητές παρακολούθησαν με τεστ την πρόσληψη φλαβανόλης και την απώλεια μνήμης, λόγω φυσιολογικής γήρανσης σε 3.500 υγιείς ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας. Διαπίστωσαν ότι η αναπλήρωση αυτών ...

Δείτε επίσης

H υπαρξιακή απειλή πρέπει να αναγνωριστεί ως παγκόσμια προτεραιότητα, προειδοποιεί ανοιχτή επιστολή με 350 υπογραφές.

in.gr

Παρότι η μανιοκατάθλιψη είναι τριπλάσια στα κορίτσια εφήβους, τα αγόρια είναι αυτά που κινδυνεύουν από αυτοκτονία περισσότερο

in.gr

Αντίστοιχη προστασία στα νεφρά παρέχουν όλες οι κατηγορίες αντιδιαβητικών φαρμάκων που μειώνουν το γλυκαιμικό φορτίο – Δεν συγκρίθηκαν με την κατηγορία SGLT2 που αποδεδειγμένα προστατεύει τη νεφρική λειτουργία

in.gr

Στο «μικροσκόπιο» 12 παράγοντες κινδύνου στο μικροσκόπιογια την διερεύνηση αν προκαλούν άνοια Alzheimer ή όχι

in.gr

Πολύ μεγάλος ο κίνδυνος θερμοπληξίας για τα παιδιά που αφήνονται σε κλειστά σταματημένα αυτοκίνητα - Η θερμοκρασία του σώματος ενός παιδιού αυξάνεται 3-5 φορές πιο γρήγορα από αυτή ενός ενηλίκου

in.gr

Πρόκειται για το πρόγραμμα «The Daily Minor Planet project»

in.gr

Σύμφωνα με νέες μελέτες τα φιλιά θεωρούνταν συνηθισμένο μέρος της ρομαντικής οικειότητας στην αρχαιότητα σε πολλούς πολιτισμούς και δεν προέρχονταν από μια συγκεκριμένη περιοχή, όπως είχαν προτείνει προηγούμενες έρευνες

in.gr